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什麼是骨質疏鬆?


骨質疏鬆症是一種骨頭代謝性疾病,因骨質流失而讓骨骼的結構慢慢從緻密堅硬變成脆弱易斷。就像不堅固的海砂屋中間出現空洞,骨折機率大為提高。

骨質疏鬆有哪些症狀?


骨質疏鬆症沒有明顯的特殊症狀,是無聲的殺手,往往等到發生骨折、疼痛難耐而就醫時,患者才驚覺自己早有骨質疏鬆症。

為什麼會有骨質疏鬆呢?


骨骼每天都在進行新陳代謝,身體的骨骼組織裡有兩種主要細胞:「蝕骨細胞」和「造骨細胞」。「蝕骨細胞」負責移除、吸收老舊或受傷的骨頭,「造骨細胞」負責製造新的骨頭。35歲以前,造骨細胞運作的比蝕骨細胞頻繁,因此骨骼中,骨小樑量很多、空隙很小,骨骼是健康且堅固的。35歲之後,蝕骨細胞運作快於造骨細胞製造骨頭的速度,使得骨質流失,骨小樑減少、孔隙增加。

我有骨鬆嗎?(一分鐘自我評量表)


  • 父母曾被診斷有骨鬆或曾在輕微跌倒後骨折?
  • 父母中一人有駝背狀況?
  • 實際年齡超過40歲?
  • 成年後是否曾經因為摔倒而造成骨折?
  • 是否經常摔倒(去年超過一次),或者因為身體較虛弱而擔心摔倒?
  • 您四十歲後的身高是否減少超過3公分以上?
  • 是否體重過輕?(BMI值少於19)
  • 是否曾服用類固醇藥片(例如可體松,強體松)連續超過3個月?
  • 是否患有類風濕性關節炎?
  • 是否被診斷出有甲狀腺或是副甲狀腺過高的狀況?
  • 您是否每天飲用超過相當於兩小杯份量的酒?
  • 有長期吸菸習慣,或曾經吸煙?
  • 每天運動量少於30分鐘?(包含做家事、走路、跑步等)
  • 您是否避免食用乳製品又沒有服用鈣片?

女性朋友請回答以下問題:
  • 您是否在45歲或以前便已停經?
  • 除了懷孕、更年期或切除子宮後,您是否曾停經超過12個月?
  • 您是否在五十歲前切除卵巢又沒有服用賀爾蒙補充劑?

男性朋友請回答以下問題:
  • 是否曾經因雄性激素過低而出現陽萎、失去性慾的症狀?
如果上述問題的回答為「是」,就有可能罹患骨質疏鬆症,建議您接受醫師評估是否需要進一步檢查

資料來源:FRAX骨折風險評估工具

骨鬆新聞報你知


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